在武术修习中，我们不仅研习武技本身，兼修艺术、体育、健康养护与技击之法，更注重精神境界的涵养与提升。武术的修习绝非单纯的肢体动作操练与力量训练，更强调心智的锤炼与修为，其中涵盖调息吐纳之法、人体结构之识，以及强身健体、疗愈伤病的草药配伍之学。凡源出中国传统武术流派者，无论刚柔风格各异，皆可归为武术范畴。其中刚劲与兼具刚柔的拳种包含南拳、长拳等，柔势拳种则以太极拳、八卦掌、形意拳为代表。此外，由定居于东南亚地区（尤以印度尼西亚为核心）的华裔群体发展形成的武术体系，通常被称作 “昆塔”。